三文鱼蒸多久熟？三文鱼生吃有寄生虫吗 -凯发推荐

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三文鱼清蒸多长时间

三文鱼蒸八分钟

原料

三文鱼(2大片（约2厘米厚）)

酱油(2羹匙)

香菇(3朵)

姜(适量)

蒜末(适量)

芦笋2根

柠檬1片

1/香菇切片和姜丝一起摆在盘底；

2/将两片三文鱼放到香菇和姜丝上面；

3/将装好鱼的盘子放到锅中，盖上盖子，蒸5-6分钟；

4/蒸鱼的过程中准备酱料：蒜切末放入小碗中；

5/在蒜末中倒入酱油；

6/鱼蒸好后关火；

7/将鱼盘中蒸出的汤汁倒入酱料碗中；

8/再将酱汁浇在三文鱼上；

9/搭配芦笋和柠檬即可

三文鱼蒸多久给宝宝吃

蒸15分钟。

三文鱼，含维生素c，维生素d，b族维生素等多种维生素以及钙铁锌镁磷等矿物质，含有丰富的不饱和脂肪酸。其中，三文鱼中基本的氨基酸极易吸收，对于宝宝来说极其有益。

正宗清蒸三文鱼的做法，清蒸鱼蒸多长时间比较好

材料:三文鱼200克，食盐、橄榄油、生抽、葱、蒜、姜丝、蒸鱼豉油各适量。

做法:

1、三文鱼洗净，切片，沥干水分，撒上食盐，腌制30分钟左右。

2、葱姜切丝，铺到三文鱼上。

3、然后放入适曼蒜末、生抽、橄榄油、蒸鱼豉油淋在三文鱼表面。

4、蒸锅放入热水，烧开后放入三文鱼。

5、开大火蒸8分钟左右，直至三文鱼熟透。

6、将蒸好的三文鱼取出，撒上香葱末即可

三文鱼清蒸好吗

三文鱼清蒸是一种很好的烹饪方式，可以保留三文鱼的营养成分和口感。清蒸三文鱼的做法如下：

1.准备好新鲜的三文鱼，洗净后切成适当大小的块。

2.在鱼块上撒上适量的盐和料酒，腌制约10分钟，以去腥味。

3.将腌制好的三文鱼放入蒸盘中，放入蒸锅中。

4.大火将蒸锅烧热，蒸汽上升后，将火调至中小火，蒸约8-10分钟，直到鱼肉熟透。

5.蒸好的三文鱼取出，撒上适量的葱花和姜丝，淋上热油，再淋上一点酱油即可。

需要注意的是，清蒸三文鱼时要控制好火候，以免过度烹饪导致鱼肉变老。此外，在食用时，可以搭配各种佐料，如酱油、豆瓣酱、蒜泥等，根据个人口味选择。清蒸三文鱼不仅美味，而且有助于保留三文鱼的营养成分，是一种值得推荐的烹饪方式。