带孩子去游泳需要准备什么(30天婴儿可以带他去游泳吗) -凯发推荐

关于游泳的有什么证可以考

可以考游泳教练证，就是游泳社会体育指导员，但要注意的是证书取得首先到本市指定培训机构参加职业技能培训并合格；在培训后1-2周内进行职业鉴定考试（鉴定结果一般在考试后1个月左右公布在市体育局网站职鉴专栏）；考核合格的话要到职鉴站领取国家职业资格证书。游泳教练员一般的游泳教练的工作是负责为会员提供专业高质的全方位健康指导，提供健康评估和科学的健身咨询指导，保证会员在俱乐部内锻炼的安全及有效性，指导会员正确开展游泳活动。游泳逐渐已经成为一种技能，要注意的是很多游泳馆会 *** 游泳教练、救生员，为旺季储备人才。

没泡过温泉，一般带什么去及泡温泉有什么要注意的吗

带上自己的游泳衣，不过温泉一般都有循环使用的游泳衣，消过毒可以放心使用，如不习惯可自带，建议别带太好的泳衣，因为温泉水中有硫磺，对泳衣有损伤，还会让衣服变色。其它如拖鞋、毛巾、浴巾、包括女孩子扎头发的、吃的、饮料什么的，温泉都有，不用带。泡温泉时所要注意的七个事项：

1.温泉浴可反复浸泡，每隔20分钟应上池边歇歇，喝点饮料补充水分。

2.在热腾腾的温泉池里，爱美的女性可以敷上面膜，或用冷毛巾抹抹脸，更有利于美容。

3.温泉水中含矿物质，泡过温泉后尽量少用沐浴液，用清水冲身更有利于保持附着在皮肤上的矿物质。

4.泡温泉时可合上双眼，以冥想的心情，缓缓地深呼吸数次，达到释放身心压力的效果。

5.泡温泉前一定要把身上的金属饰品摘下来，否则首饰会被泉水中的矿物质"染黑"。

6.进入温泉池前，脚先入池，先泡双脚，再用双手不停地将水温泼淋全身，适应水温后才全身浸入。

7.泡温泉时不要同时 *** 。因为泡温泉时身体的血液循环和心脏的跳动次数都加快，如果同时 *** 会加大了心脏的负担。