碱性体质女人一般偏瘦吗，怎么判断自己是酸性还是碱性体质 -凯发推荐

女生吃什么食物快速变成碱性体质体碱可以吗

可以吃一些海带、青菜、莴苣、马铃薯、竹笋、洋葱。体碱可以的，假如你想让身体呈碱性，生男孩的几率大的话，体碱的碱性营养品具有调节身体碱性的功能，含有大量果蔬成分，能瞬间使身体呈碱性状态，从而有一定的几率生男孩的。

怎样成为碱性体质

1.多喝水，平时在家时可以多喝烧开的水，水不仅可以加快人体新陈代谢，同样可以将身体内酸性物质蒸发掉。所以可以起到辅助让身体变成碱性的作用。

2.多运动，运动的过程中不仅可以起到燃脂效果，并且通过汗水也可以将身体内多余的酸性物质排出体外，从而使身体趋向于碱性状态。

3.多吃碱性食物，日常中的白萝卜、豆腐、洋葱、大豆、苹果等食物，都属于碱性食物，并且还可以及时补充身体所需要的营养元素。

碱性体质怎么测试

可以通过ph值精密试纸进行检测，因为正常的尿液中ph值，大概在6-7之间，如果数值高于7以上则属于碱性的体质。

另外也可以到医院做抽血的检查，检测人体酸碱度，需要通过抽检血液检查多项生化的指标来判断酸碱度。

怎样把身体调成碱性体质

变成碱性体质首先需要通过规律的体育锻炼，并结合日常饮食来调理。

通过体育锻炼，能够增加体内的排汗，汗液通常属于酸性物质，酸性物质的排出，从而使碱性平衡，平常也可以多吃些碱性比较高的食物，比如蘑菇以及白菜和黄瓜等，减少食用酸性的食物，比如花生面包以及牛羊肉等，长期坚持体质的性质就会逐渐改变。

为什么甜品算碱性

甜品属于强酸性食品，酸性食物是依据流行的酸性体质理论而来，而不是只食物直接测试ph值的分类。好吃的东西几乎都是酸性的，如：鱼、肉、米饭、酒、砂糖等，全都是酸性食物，相反，碱性食物如海带、蔬菜、白萝卜、豆腐等多半是不易引起食欲但却对身体有益的食物。外行人的想法，以为酸的东西就是酸性食物，诸如一看就会令人流口水的草莓、柠檬等，其实，这些东西正是典型的碱性食物，麻烦也就在这个地方。实际上，将食物强分酸碱性是不科学的，因为人体内的生理反应非常复杂，不一定就成碱性物质或酸性物质，膳食只要平衡合理就好。

酸性食品通常指含有丰富的蛋白质、脂肪和糖类的食品，因含硫(s)、磷(p)、氯(cl)元素较多，在人体内代谢后产生 *** 、盐酸、磷酸和乳酸等物质。迄今为止，有关酸性体质和碱性体质的说法在商业性期刊上出现的概率远远高于学术期刊，并且学术期刊多为质疑和批判。酸碱食物的概念被认为是炒作宣传意义大于科学研究意义。

碱性体质应该吃什么

为了调节碱性体质，你可以多吃碱性食物，如各种蔬菜、水果、牛奶、茶、海带、大豆、豆腐、菠菜、莴苣、萝卜、土豆、莲藕、洋葱、海带、西瓜、香蕉、梨、苹果、海鱼等。大多数肉是酸性的，所以少吃肉。建议坚持健康、绿色、均衡的饮食，多吃素食，少吃肉，早睡早起，加强体育锻炼，以调节真皮的健康状况至碱性。