麦当劳早餐热量表(星巴克早餐热量表) -凯发推荐

麦当劳热量表2022

麦当劳热量表2022具体如下。

汉堡包260千卡。吉士汉堡310千卡。麦香鱼340千卡。麦香鸡400千卡。板烧鸡腿堡430千卡。双层吉士汉堡450千卡。巨无霸500千卡。麦辣鸡腿堡570千卡。玉米杯（小）70千卡。（大）110千卡。圆筒冰淇淋150千卡。麦辣鸡翅（对）240千卡。薯条（小）250千卡。（中）350千卡。（大）430千卡。

午餐要吃饱，但是如果你再减肥的时候，吃七八分饱即可。减肥人士甜品类的食物更好少吃，因为糖分是合成脂肪的主要物质，吃糖多久容易发胖，且还会使皮肤出现氧化，变得暗黄哦。

麦当劳热量表是怎样的

麦当劳早餐：

热香饼/植物牛油及糖浆1(份)热量580千卡

脆薯饼 1(份)热量130千卡

猪柳蛋汉堡1(份)热量384千卡

猪柳汉堡1(份)热量360千卡

烟肉蛋汉堡1(份)热量290千卡

早晨全餐1(份)热量610千卡

汉堡：

麦辣鸡腿汉堡1(份)热量520千卡

麦香鸡147(克(g))热量366千卡

麦香鱼141(克(g))热量360千卡

巨无霸219(克(g))热量560千卡

吉士汉堡包119(克(g))热量320千卡

汉堡包105(克(g))热量260千卡

配菜：

甜酸酱1(份)热量50千卡

麦乐鸡1(份)热量290千卡

麦辣鸡翅1(份)热量276千卡

朱古力新地1(份)热量340千卡

草莓新地1(杯)热量290千卡

朱古力奶昔1(份)热量360千卡

菠萝派1(份)热量221千卡

香芋派

大薯条麦当劳1(份)热量450千卡

中薯条麦当劳1(份)热量312千卡

小薯条麦当劳1(份)热量210千卡

饮料：

咖啡（纯）麦当劳1(杯)热量2千卡

红茶(纯)麦当劳1(杯)热量1千卡

可乐（12盎司）麦当劳1(杯)热量110千卡

橙汁（6盎司）麦当劳1(杯)热量80千卡

麦当劳热量表

麦当劳热量表如下：

1、主食：

劲脆鸡腿堡——590卡路里/份。

香辣鸡腿堡——571卡路里/份。

田园鸡腿堡——443卡路里/份。

田园鸡腿堡（加蛋）——566卡路里/份。

奥尔良烤鸡腿堡——502卡路里/份。

吮指原味鸡——320卡路里/份。

墨西哥鸡肉卷——553卡路里/份。

老北京鸡肉卷——493卡路里/份。

麦香鸡——400卡路里/份。

麦香鱼——340卡路里/份。

巨无霸——500卡路里/份。

板烧鸡腿堡——430卡路里/份。

麦辣鸡腿堡——570卡路里/份。

2、配餐：

香辣鸡翅（对）——196卡路里/份。

奥尔良烤鸡翅（对）——112卡路里/份。

鸡米花（小）——231卡路里/份。

土豆泥——61卡路里/份。

玉米棒——111卡路里/份。

小薯条——234卡路里/份。

甜筒——126卡路里/份。

巧克力圣代——270卡路里/份。

草莓圣代——227卡路里/份。

葡式蛋挞——234卡路里/份。

麦辣鸡翅（对）——240卡路里/份。

香芋派——260卡路里/份。

圆筒冰淇淋——150卡路里/份。

小薯条——250卡路里/份。

朱古力新地——340卡路里/份。

草莓新地——280卡路里/份。

玉米杯（小）——70卡路里/份。

朱古力奶昔（小）——280卡路里/份。

草莓奶昔（小）——290卡路里/份。

最全热量表|肯德基麦当劳汉堡王谁的汉堡热量更高

想吃垃圾食品？你得先大致了解它们的热量。在吃的时候心里有数，不要超过你一天的标配能量就能更大程度的不胖。

麦当劳、肯德基、汉堡王、必胜客的一些常见的汉堡小吃的热量表送给你们。目前能搜罗到的都在这里了。

肯德基

食物名称（主食）

热量（个）

嫩牛五方

542

辣味鸡香堡

396

劲脆鸡腿堡

590

奥尔良烤鸡腿堡

502

田园鸡腿堡（加蛋）

566

香辣鸡腿堡

571

猪柳蛋堡

410

田园鸡腿堡

443

墨西哥鸡肉卷

553

老北京鸡肉卷

493

吮指原味鸡

#160320

安心油条

186

香菇鸡肉粥

132

皮蛋瘦肉粥

164

食物名称（小吃）

能量

香辣鸡翅膀（6个）

471

小薯条

234

中薯条

343

大薯条

421

鸡米花（小）

231

鸡米花（中）

318

鸡米花（大）

390

上 *** 块

275

红豆派

280

苹果派

260

巧克力圣代

270

草莓圣代

227

葡式蛋挞

234

蛋挞

196

脆皮甜筒

299

奥尔良烤鸡翅（对）

112

玉米棒

111

肉汁土豆泥

160

食物名称（饮品）

热量

橘子汁

80

奶昔

360

雪碧或者可乐[大杯]

310

雪碧或者可乐[中杯]

210

雪碧或者可乐[小杯]

150

麦当劳

食物种类（主食）

热量

麦辣鸡腿汉堡#160

520

麦香鸡

366

麦香鱼

360

巨无霸

560

吉士汉堡包

320

猪柳麦满分

400

烟肉蛋麦满分

250

板烧鸡腿汉堡

418

双层吉士汉堡包

445

麦辣鸡腿汉堡

553

培根蔬脆双层牛堡

740

香骨鸡腿

273

食物种类（小吃）

热量

薯条（小）

245

薯条（中）

338

薯条（大）

416

麦辣鸡翅（2块）

240

玉米杯（小）

75

菠萝派

336

香芋派

364

食物种类（饮品）

热量

纯牛奶

136

甜筒冰淇淋

146

麦旋风（曲奇）

319

巧克力新地

347

可乐

110

橙汁

80

汉堡王

食物种类（主食）

热量

皇堡

650

培根芝士皇堡

730

豪华培根芝士汉堡

770

双层皇堡

900

双层很牛堡

1100

食物种类（小吃）

热量

霸王鸡条

280

王道嫩鸡块

170

洋葱圈

150

薯霸王（小份）

128

薯霸王（中份）

153

薯霸王（大份）

190

必胜客

食物种类（披萨主食）

热量

超级至尊披萨

231/100

夏威夷风格披萨

250/100

意大利面

490（份）

肉酱意大利面

600

食物种类（配食）

热量

奶油蘑菇鸡肉汤

40/100

面包棒

138

大蒜面包

150

鸡翅

231/100

编后：一杯饮料再配一个汉堡一份小吃妥妥超标。一个月最多吃一次。

吃汉堡如何能减少热量？吃的时候去掉上面那层面包体。那层没什么味道，不信你下次单吃试试？

肯德基早餐热量高吗

肯德基早餐是比较受受欢迎的一个系列食物，它的食物种类比较丰富，不仅有中式的，还会有西式的，可以满足不同人的口味喜好。肯德基的早餐整体来讲热量是比较高的，尤其是饭团、大饼卷以及帕尼尼等，所以并不适合减肥的人吃。

肯德基早餐热量高吗

要看食物种类，有些食物热量会比较高，比如饭团、帕尼尼、大饼卷等。

皮蛋瘦肉粥重313g，热量可计127千卡；牛肉蛋粥312g，160千卡。

太阳蛋的重量为48克，热量为95千卡。令人安心的油条重量为68克，热量为127千卡。

比热表：

芝士猪柳帕尼尼422kcal、芝士鸡排帕尼尼355kcal、肉酥油条饭团469kcal、大饼卷靖酱卤348kcal、大饼卷烤鸡趴蛋366kcal、皮蛋瘦肉粥147kcal、香菇滑鸡粥160kcal

太阳蛋95kcal、薯饼124kcal、茶叶蛋69kcal、安心油条196kcal、蛋挞195kcal、冰美式5kcal、豆浆154kcal

肯德基早餐适合减肥的人吃吗

肯德基早餐不适合减肥的人。相对而言，肯德基早餐的热量很高，这对想减肥的人来说不是一个好选择。

减肥小贴士：

1.早餐400卡路里：减肥女孩每天摄入的总热量约为1500卡路里，早餐应尽可能控制在400卡路里以内。虽然开启了一天的活力，但它不会使后面的热量差距太小，它们会整天挨饿；

2.拒绝高热量：奶酪、油条、沙拉酱和土豆饼基本上是快餐店早餐的热量炸弹。如果你能保存，就保存它。吃鸡肉比吃土豆饼好

3.饮料选择：咖啡！虽然平时可以喝豆浆，但快餐店的牛奶和豆浆含糖量相对较高，不适合减肥时饮用。

肯德基早餐为什么受欢迎

一个是从味道的角度。当我去肯德基吃早餐时，我点了豆浆和油条。有时我还想要一杯粥。当我吃的时候，我会发现肯德基的油条符合大多数人的口味，而且很好吃。

另一个是多样性。与肯德基相比，麦当劳的早餐种类不多。肯德基的早餐种类很多，包括普通的豆浆油条、各种糕点和小吃等，选择性较大。如果选择性更大，更多的人将在这里吃饭。根据以上两个原因，你也会知道为什么肯德基比麦当劳早餐更受欢迎。

虽然麦当劳和肯德基都是快餐，但它们之间存在一些差异。从早餐就可以看到。虽然肯德基比麦当劳更受欢迎，但有些人喜欢麦当劳的早餐。