七步洗手法，7步洗手法全程几分钟 -凯发推荐

七步洗手法的目的及步骤

总的来说，洗手更好使用具有杀菌消毒功能的洗手液，配合流动的清水。洗手时间至少要超过20秒。

洗手步骤分为七步：内——外——夹——弓——大——立——腕

1.内：手心相对，搓洗手心。目的是清洗接触外界面积更大的部位——手心。

2.外：一手手心搓洗另一手手背，左右交替。目的是清洗另一块与外界接触的重灾区——手背。

3.夹：十指交叉搓洗手指之间。目的是清除手指缝之间的可疑部位，不留死角。

4.弓：两手手指弯曲相扣，搓洗指背，左右交替。目的是进一步清洗手指的背部。

5.大：一手握住另一手拇指，揉搓拇指，左右交替。目的是清除拇指及其周围皮肤。

6.立：一手掌心搓洗另一手的指尖，左右交替。目的是清洗指尖尤其是指甲里的残余污垢。

7.腕：一手握住另一手手腕，搓洗手腕，左右交替。目的扩大清洗面积，因为受外也会有较高的暴露风险。

每次外出回来，接触外界物品或外界人员后，洗手都是必不可少的步骤。只要我们积极响应国家防控新型肺炎的政策，戴口罩、少出门、正确洗手，大可不必因为外界的“风言风语”而人心惶惶。

怎么正确七步洗手

七步洗手法口诀为“内外夹弓大立腕”。

七步洗手法是医务人员进行无菌操作前的洗手 *** ，分为以下7步。

1.“内”：将双手打湿后取洗手液或涂抹肥皂，两手手指并拢、手掌相对相互揉搓；

2.“外”：用左手搓洗右手手背和指缝，然后用右手搓洗左手的手背和指缝；

3.“夹”：两手掌心相对，双手交叉搓洗指头缝；

4.“弓”：将一手的手指弯曲半握拳，把指背放在另一手的掌心旋转揉搓，双手交换搓洗；

5.“大”：一手握住另一手的大拇指旋转揉搓，双手交换搓洗；

6.“立”：将一手的五个手指指尖合拢，放在另一手的掌心旋转揉搓，双手交换搓洗；

7.“腕”：揉搓手腕和手臂，双手交换搓洗。

手触式七步洗手法

之一步：内（洗手掌）。

掌心相对，手指并拢，相互揉搓。

第二步：外（洗手背）。

手心对手背，沿着指缝相互揉搓。

第三步：夹（洗指缝）。

双手交叉，沿着指缝相互揉搓。

第四步：弓（洗手指背面）。

弯曲手指各个关节，双手相互揉搓，双手交替进行。

第五步：大（洗大拇指）。

一个手指的大拇指在另外一个手掌上，旋转揉搓。

第六步：立（洗指尖）。

一个手的手指指尖在另一个手的手掌旋转揉搓双手交替进行。

第七步：腕（洗手腕）。

揉搓手腕。

洗手七步法揉搓时间应该是多长

七步洗手法每步都要10-15秒，全程一共需要70-105秒。七步洗手法是目前广泛传播的标准的洗手 *** ，它可以帮助人们清除手部污物和细菌，预防接触传染，减少传染病的传播。

?洗手时要特别注意污垢多的地方，如：指甲缝、关节处、手指缝、手背等，很多人洗手会忽略这些部位，建议每个部位单独认真清洗。

如果手上戴有戒指、手表、手链等饰品，应当摘下来，再进行洗手，因为这些带饰品的部位很容易藏纳细菌，另外还可以单独对饰品进行清洗处理。

洗手的过程中注意要清洗水龙头开关，因为洗手前开水龙头时，脏手实际上已经污染了水龙头开关，洗完手后更好将水龙头开关洗干净再关水。

七步洗手法顺序是

之一步（内）：洗手掌，流水湿润双手，涂抹洗手液（或肥皂），掌心相对，手指并拢相互揉搓。

第二步（外）：洗背侧指缝，手心对手背沿指缝相互揉搓，双手交换进行。

第三步（夹）：洗掌侧指缝，掌心相对，双手交叉沿指缝相互揉搓。

第四步（弓）：洗指背，弯曲各手指关节，半握拳把指背放在另一手掌心旋转揉搓，双手交换进行。

第五步（大）：洗拇指，一手握另一手大拇指旋转揉搓，双手交换进行

第六步（立）：洗指尖，弯曲各手指关节，把指尖合拢在另一手掌心旋转揉搓，双手交换进行。

第七步（腕）：洗手腕、手臂，揉搓手腕、手臂，双手交换进行。

七步洗手法及五个时机

七步洗手法

一、掌心相对手指并拢相互揉搓

二、掌心对手背沿指缝相互揉搓交换进行

三、掌心相对双手交叉指缝相互揉搓

四、弯曲手指使关节在另一掌心旋转揉搓

五、一手握另一手大拇指旋转揉搓

六、五个手指尖并拢在另一手掌心中旋转揉搓交换进行

七、握住手腕回旋摩擦交换进行

洗手五个时机

一、直接接触每个病人前后

二、从同一病人身体的污染部位移动到清洁部位时

三、接触病人黏膜破损皮肤和伤口前后；接触病人血液、体液、分泌物等之后

四、接触周围环境及物品后

五、穿脱隔离衣前后脱手套之后；进行无菌操作；接触清洁、无菌物品之前